玉米，作为我国传统农作物之一，深受人们的喜爱。而玉米须，这个常常被我们忽视的部位，其实蕴含着丰富的营养价值和药用功效。今天，就让我们一起来了解一下，如何用玉米须煲水，缓解肩周炎这一常见病症。
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病。其主要症状为肩部疼痛、活动受限等。在中医理论中，肩周炎属于“痹证”范畴，认为其病因为寒湿侵袭、气血瘀滞所致。而玉米须，性味甘平，具有利水消肿、清热解毒、活血化瘀等功效，对于肩周炎的治疗有着良好的辅助作用。
首先，我们来了解一下玉米须的药用价值。玉米须中含有丰富的黄酮类物质，具有抗炎、抗氧化、降血糖、利尿降压等作用。其中，抗炎作用对于缓解肩周炎的疼痛症状尤为重要。同时，玉米须中的抗氧化物质还能清除体内自由基，延缓衰老，对于肩周炎患者的康复具有积极意义。
接下来，让我们来看看如何用玉米须煲水缓解肩周炎。以下是制作方法：
材料：新鲜玉米须50克，清水适量。
步骤：
1. 将新鲜玉米须清洗干净，剪成小段。
2. 将剪好的玉米须放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮开后，转小火继续煮10-15分钟。
4. 煮好的玉米须水可趁热饮用，也可放置冷却后饮用。
注意事项：
1. 玉米须煲水时，最好选用新鲜玉米须，以保证其药效。
2. 煲水过程中，火候不宜过大，以免破坏玉米须中的有效成分。
3. 玉米须煲水具有利尿作用，饮用后需多补充水分。
4. 肩周炎患者可根据自身情况调整饮用次数，一般每日1-2次。
通过以上方法，我们不仅可以缓解肩周炎的疼痛症状，还能改善肩部活动受限等问题。同时，玉米须煲水还有助于调节身体机能，提高免疫力。在日常生活中，不妨多关注这种天然养生良方，让我们的生活更加健康美好。